Person Sascha

SASCHA HEUPEL: EXISTENZIELLER THERAPEUT, HOLISTISCHER COACH, PHILOSOPH

Seit einigen Jahren reise ich dauerhaft, minimalistisch, frei und ohne festen Wohnsitz durch die Welt. Diesen Lifestyle kombiniere ich mit meiner Arbeit als existenzieller Therapeut, holistischer Coach und Philosoph. Schlagkräftige Bücher, existenzielle Philosophie, tiefgehende Psychologie, der hämmernde Nietzsche, wunderschöne Natur, einzigartige Locations und Ruhrpott-Humor bringen mein Herz zum Strahlen. Aber vor allem begeistert mich die Frage, wie man ein freies, authentisches und erfülltes Leben mit Flow und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen führen kann.

Daher liebe, lebe und lehre ich die ganzheitliche und pragmatische AMOR FATI Philosophie, die das Ziel verfolgt, stabile, kompetente, freie und insbesondere authentische Persönlichkeiten zu schaffen, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Mit meiner Arbeit möchte ich AMOR FATI weiter verbreiten und anderen Menschen zugänglich machen, um hiermit ganzheitlich und pragmatisch zu helfen. Ich möchte etwas von dem Feuer weitergeben, welches in mir für AMOR FATI und „ein geiles Leben“ brennt. Simple as that!

Seit mehr als 15 Jahren arbeite ich bereits mit Menschen in Form von Coachings, Therapien und Mentorings. Meinen Klienten helfe ich dabei, sich zu ent-wickeln, innere Blockaden zu überwinden, ihr Potenzial zu verwirklichen, das eigene Ding zu machen sowie stabil, klar, authentisch und frei zu werden. Denn:

“Es gibt kein richtiges Leben im Falschen.” – Theodor W. Adorno

Weitere Details zu meinen Coachings und der therapeutischen Arbeit findest Du unter: Coaching & Therapie mit Sascha. Schau Dir auch die Coachingberichte und Video-Feedbacks an. Hier sprechen Klienten über unsere gemeinsame Arbeit: Coachingberichte
Neben meiner Arbeit als Coach und Therapeut, administriere ich unsere Website, veröffentliche Beiträge im Blog sowie organisiere unsere Community Reisen und hoste den AMOR FATI Podcast.
Nach all den Jahren haben sich vier Bereiche herauskristallisiert, mit denen ich Menschen helfe. Diese eignen sich ebenfalls dafür, mich als Person näher zu beschreiben.
Die vier Bereich sind:

Philosophie & Therapie
Fitness & Gesundheit
Berufung & Finanzen
Reisen & Freiheit

GNOTHI SEAUTON – ERKENNE DICH SELBST!

Nimmt man Friedrich Nietzsches “Werde, der Du bist!” und Senecas “Philosophie lehrt uns zu handeln, nicht zu reden.” zusammen, dann sind wir schon ziemlich nah dran an meiner eigenen Story im Bereich Philosophie und Therapie. Denn wie meine Lieblings-Comedy-Ikone Stromberg sagen würde:

“Das Leben hat mir auch nix in’ Klingelbeutel geschmissen.” – Bernd Stromberg

Was heute gelassen, heiter, entspannt und klar wirken mag, war einst: pures Chaos. Der plötzliche Tod meiner Mutter 2009, das darauffolgende Abwenden von Teilen der Familie und Freunden sowie einige weitere Faktoren, bescherten mir eine so genannte existenzielle Lebenskrise. Alles stand auf dem Kopf und in Frage.

Orientierungslosigkeit, Ohnmächtigkeit, Sinnlosigkeit und Unklarheit beherrschten zu dieser Zeit mein Leben. Ich fiel in eine Depression, hatte laut den Ärzten zudem Burnout und überlegte zweimal, ob ich überhaupt noch weiterleben wollte. Insgesamt absolvierte ich drei Psychotherapien, nahm Psychopharmaka und angstlösende Medikamente. Diese Kombination machte mich einigermaßen stabiler und “alltagstauglich”, aber keineswegs fröhlicher, spielerischer, entspannter oder erfüllter. Hinzu kamen ca. 50.000 Euro Schulden, ein unerfüllender Job und Beziehungsprobleme. Hätte ich damals schon Tyler Durden gekannt, dann wäre mir sicher sein weltberühmtes Zitat eingefallen:

„Erst wenn Du alles verloren hast, hast Du die Freiheit, alles zu tun.“ – Tyler Durden

Denn so fühlte es sich an: verloren. Aber irgendwie gab es tief in meinem Wesen den kriegerischen Willen zum Leben und den Drive, da wieder herauszukommen. Diesem damaligen Chaos in mir, in meinem Körper und in meiner Seele bin ich heute sehr dankbar, denn es hat mich auf meine Reise geschickt – ja, sie gar erst ermöglicht. #dankeprojektchaos

Oder wie Fritz the Nietzschmeister dazu meint:

„Man muss noch Chaos in sich haben, um einen tanzenden Stern gebären zu können.“ – Friedrich Nietzsche

Zudem fordert er …

„Verbrennen musst Du Dich wollen in Deiner eigenen Flamme. Wie wolltest Du neu werden, wenn Du nicht zuvor Asche geworden bist!” – Friedrich Nietzsche

Also habe ich losgelassen, Mut gefasst und intensiv an mir und meiner Situation gearbeitet. Neben den Therapien habe ich viele verschiedene Dinge ausprobiert, um entspannter zu werden, mich selbst zu finden, mein Ding zu machen und einfach ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu leben. Einiges davon hat für mich funktioniert, anderes nicht. “Patient stabil, Therapie erfolgreich”, sagten die Therapeuten und Ärzte dazu. Ich sagte: “Richtig, aber eben auch nur stabil alltagstauglich!” But who the fuck wants that?

So hätte ich weiterleben können bis zum Sankt-Nimmerleins-Tag, Karriere machen und gutes Geld verdienen. Ich war sehr dankbar, dass es mir besser ging, aber irgendetwas in mir fühlte sich noch immer “unerfüllt / unausgefüllt” an: “Das war es jetzt?” – „That’s fucking all?” Diese innere Stimme wusste ich damals noch nicht zu deuten. Heute weiß ich, die jahrelange Arbeit an mir und das Hinhören sollten sich lohnen. Denn als ein gemeinsamer Freund Jahre später Dr. Christian Zippel in mein Leben brachte und mit ihm die AMOR FATI Philosophie in mein Leben kam, war es um mich geschehen: innere Resonanz.

Seither wollte ich alles zu dieser starken und freien Lebensphilosophie von Dr. Z wissen, für mich selbst ausprobieren und, falls passend, auf mich adaptieren und in mein Leben integrieren. Ich fühlte mich wie ein spielendes Kind, das einfach um des Spielens Willen spielt – weil es so schön ist. Wann hast Du Dich das letzte Mal so gefühlt? #energeia
Also habe ich konstant mehrere Jahre investiert und eine Vielzahl an Coachings und Reisen mit Christian absolviert, mehrfach mit ihm zusammen gelebt, ihn zu meinem Mentor und Lehrer gemacht und so die AMOR FATI Philosophie für mich leben, lieben und lehren gelernt. Heute würde ich sagen, ich habe mich von Dr. Zippel philosophisch und therapeutisch ausbilden lassen und es parallel auf mich, mein Leben und meine Klienten individuell angewendet. Eine wundervolle und massiv prägende Zeit.

Zudem absolvierte ich eine Weiterbildung zur existenziellen Psychotherapie und lese die entsprechende Fachliteratur. Diese Kombination aus meiner eigenen Lebenserfahrung, der AMOR FATI Ausbildung bei Dr. Z, das Studium von Fachinhalten und über 15 Jahre Arbeit mit Menschen erlauben es mir, das Themengebiet der Philosophie und Therapie in AMOR FATI und bei meinen Klienten einzubringen. #imakeyourinsideshiftthatismygift

Sascha Heupel Bodybuilding Transformation | AMOR FATI

LOSLASSEN & SELBSTMORD KOSTET NUR EIN LEBEN – UND NE MENGE MUT!

Lange bevor ich irgendetwas mit AMOR FATI am Hut hatte, schlug mein Herz für Fitness und Bodybuilding. Ich trainierte mit Freunden im privaten Gym um die Ecke und wollte etwas Muskeln zulegen und Fett verlieren. Mit der Zeit wuchs mein Interesse und ich fing an, viele Bücher in diesem Bereich zu lesen. Nach einigen Trainingsjahren absolvierte ich am Wochenende über mehrere Jahre diverse Trainerlizenzen an privaten Akademien – parallel zum Nebenjob und Vollzeitstudium. Neben der klassischen Trainer B- und A-Lizenz absolvierte ich ebenfalls eine Personal Trainer- sowie Ernährungstrainer-Lizenz und arbeitete mit mehreren Trainern und Coaches aus diesem Bereich.

Obwohl es nie meine Intention war, hieraus ein Geschäft aufzubauen, wurden über die Jahre die Stimmen aus dem Freundes- und Bekanntenkreis nach Hilfe lauter. Also teilte ich mein Wissen und gab so meine ersten Coachings bereits mit 18 Jahren. Ich las Fachliteratur zu dem Thema, nahm 20 kg Fett ab, legte 15 kg Muskeln zu und startete mein eigenes Fitness-Business während meines Studiums. Hier baute ich mit einem Partner einen eigenen Supplement-Store auf und bald machte ich Fitness-Coachings hauptberuflich.

Zudem trainierte ich selbst an sechs Tagen in der Woche, gab Personal-Trainings, nahm an Bodybuilding-Wettkämpfen teil und konsumierte zum Ende meiner Bodybuilding-Zeit drei Jahre am Stück anabole Steroide. Ich war zugleich meine eigene Laborratte, machte alle zwei Monate umfassende Hormon- und Blutbilder und sprach hierzu mit Fachärzten. Eine intensive Zeit. Nach zehn Jahren hatte ich das Gefühl, dass das Spiel “Fitness & Bodybuilding” durchgespielt war. Es fühlte sich so an, als wäre es nun an der Zeit, mich weiterzuentwickeln.

Ein guter und gemeinsamer Freund von Dr. Zippel und mir ist der mehrfache Deutsche Meister und Bodybuilding Weltmeister, Peter Baers. Ich saß mit Peter für ein gemeinsames Projekt zusammen und vertraute ihm an, dass ich aussteigen wollte. Raus aus dem Supplement-Store, raus aus meiner Arbeit als Fitness-Coach und raus aus den Steroiden. Ich sagte ihm, dass ich das Gefühl habe, diesen Sprung wagen zu müssen, auch wenn es sich wie “Selbstmord” anfühlte, da ich hierfür jahrelang gearbeitet und investiert hatte. Der damit einhergehende und drohende Identitäts- und Sinnverlust bereitete mir Sorgen.

Peter und Christian kannten sich bereits sehr gut und persönlich von gemeinsamen Reisen. Er gab mir den Rat, ich könne das Thema doch mal mit Dr. Z persönlich besprechen. Also fuhr ich für ein Coaching zu Christian nach Rügen und lernte ihn persönlich kennen. Wir besprachen mein Anliegen und nach zwei Tagen philosophischer Arbeit stand für mich fest: “Ich steige aus!”. Noch vor Ort benachrichtigte ich eine Vielzahl meiner Fitness-Klienten, stieg aus dem Supplement-Store aus und setzte alle Steroide ab, wie es normalerweise kein Arzt empfehlen würde: Eiskalt, ohne unterstützende Medikamente. Bodybuilding war tot. Der Personal-Trainer und Bodybuilder Sascha war mit ihm gestorben und ich selbst hatte ihn getötet. Philosophisch ein sehr prägendes Ereignis und es fühlte sich gut an, richtig gut.
Heute baue ich mein Wissen zu den Themen Fitness, Gesundheit, Ernährung, Physiotherapie, Faszien, Blut- und Hormonwerte, Yoga und Meditation als ganzheitlichen Bestandteil in meine Coachings und Therapie mit ein.

“Viele fürchten sich vor dem kleinen, dem gesellschaftlichen Tod und trauen sich kaum aus der Reihe zu tanzen; noch mehr fürchten sich vor dem großen, dem absoluten Tod – dabei sollten sie sich allein vor einem toten Leben fürchten.” – Dr. Christian Zippel

GEMÄSS DEINER NATUR ZU LEBEN, DAS IST DER WEG ZUM ERFÜLLTEN & GLÜCKLICHEN LEBEN!

Nach meiner Berufsausbildung zum Kaufmann für Marketingkommunikation wollte ich studieren, aber mein Abitur-Notendurchschnitt war nicht gut genug, um direkt an der Uni angenommen zu werden – so wie es meine Lehrer prophezeit hatten: “Wenn überhaupt, dann Ausreichend Minus.” Ich disponierte um, und startete meine Arbeit in einer klassischen Werbeagentur und später in einem Zeitungsverlag. Meine Position war Kunden- / Projektmanager und Vertrieb.

Nach mehreren Jahren Wartezeit nahm ich die Idee des Studiums wieder auf und studierte fünf Semester Betriebswirtschaft mit Fachrichtung Marketing. Zudem absolvierte ich eine Weiterbildung zum Online-Marketing-Manager. Meine Fähigkeiten und Wissen setzte ich für den Aufbau meines oben beschriebenen Supplement-Stores und meiner Fitness-Coachings ein.

Neben Coachings, Fitness und allen anderen Interessen, existierte digitales Marketing immer parallel in meinem Leben. Hierauf griff ich nach meinem oben beschriebenen beruflichen Ausstieg aus dem Fitness und Bodybuilding fokussierter zurück. Ich wollte noch tiefer in das digitale Marketing einsteigen und in einem Agenturumfeld mit tollen Menschen spannende Projekte umsetzen sowie gemeinsam lernen und wachsen. Also organisierte ich mir einen Job als Online-Marketing-Manager bei Verkaufstrainer Dirk Kreuter. Ich war der vierte Mitarbeiter in der frisch gegründeten Marketingagentur, saß für einige Wochen im Flur auf dem Boden, weil die Büroräumlichkeiten umgebaut wurden und begann meine Arbeit. Ich hätte es nicht anders haben wollen.

Im Team realisierten wir sogenannte Performance-Marketing-Projekte mit dem Ziel, unseren Klienten online zu mehr Umsatz und Kundenanfragen zu verhelfen. Dabei kümmerten wir uns um die Strategie, Positionierung, Umsetzung von Webseiten, Grafik, Kommunikation, Werbeanzeigen auf Facebook & Co und alles, was sonst noch notwendig war, um ein Projekt erfolgreich zu machen. Zu dieser Zeit in meinem Leben arbeitete ich sechzig bis siebzig Wochenstunden und liebte es, auch wenn ich wusste, dass ich das so nicht Ewigkeiten machen konnte, da Arbeitsumfang und -druck tendenziell nicht weniger werden würden. Aber das mit Abstand Wichtigste neben dem ganzen Hustle aus dieser Zeit war, dass ich einen sehr guten und engen Freund gewann. #qualityoverquantity

Gemeinsam mit diesem machte ich mich nach circa einem Jahr Kickstart-Agentur-Leben selbstständig und wir bauten mit noch zwei weiteren Partnern unsere eigene Online-Marketing-Agentur auf. Wir wollten unser eigenes Ding machen, selbstbestimmt und frei sein. Parallel teilte ich in dieser Zeit mein Know-how aus Marketing, Verkauf und Psychologie in Form von Coachings und Trainings mit meinen Klienten.
Auch als ich bereits meinen Wohnsitz in Deutschland aufgegeben hatte und durch die Welt reiste, realisierte ich zeitweise noch digitale Marketingprojekte. So gipfelte mein Online-Marketing-Manager Dasein darin, dass ich, während ich konstant auf Reisen war und meine AMOR FATI Coachings gab, parallel zwölf Onlineshops in zehn verschiedenen Ländern verantwortete und dafür acht internationale Freelancer / Mitarbeiter koordinierte.

Finanzieller Erfolg stellte sich ein und ich konnte mich von meinen 50.000 Euro Studienkredit-Schulden vorzeitig befreien. Aber was viel wichtiger war als Kohle: Ich war erstaunt, was mit Klarheit, Fokus, digitaler Arbeitsorganisation und Spaß im Leben alles umsetzbar war. #moneycantbuyyouhappiness
Heute setze ich meine Erfahrung und Know-how im Bereich der digitalen Arbeit nur noch innerhalb meiner AMOR FATI Coachings ein und helfe meinen Klienten so dabei, ihr eigenes berufliches Ding auf- oder auszubauen.

Zu erkennen, wer Du wirklich bist, bedeutet unter anderem auch, Dich zu fragen, was Du liebst und tun würdest, wenn Du nur noch ein Jahr zu leben hättest. Mehr digitales Marketing zu machen und mich dafür zu stressen, zu husteln für Geld, Konsum oder “Erfolg” war für mich keine würdige Antwort. Daher musste das externe digitale Marketing überwunden und losgelassen werden. Stattdessen war nun noch mehr Zeit für die Dinge, welche ich auch in Anbetracht meines letzten Lebensjahres weiterhin tun würde: Reisen und die Welt sehen, verrückte und tiefgründige AMOR FATI Trips organisieren, mehr Menschen mit Coachings und Therapien helfen, mit meinen Freunden den Grill anschmeißen, ‘n Pülleken Dortmunder Kronen trinken und über die gleichen dummen Sprüche lachen wie damals schon. Warum?
Weil das ich bin und es meiner Natur entspricht. Das ist der Weg zu Erfüllung und Glück: Ein Leben in Übereinstimmung und in Resonanz mit Deiner eigenen Natur! Dann verpufft auch die Frage: “Ist das noch Leben oder kann das schon weg?”

TANZEND LEBEN – LACHEND STERBEN

Wir sind als Menschen in dieses Leben hineingeworfen. Nein, Du kannst nicht alles sein und auch nicht alles werden. Allein schon aus Zeitgründen musst Du Dich entscheiden, denn – Achtung Spoiler: Du wirst sterben … Und das ist auch gut so!

Neben der zeitlichen Vergänglichkeit, suchst Du Dir auch nicht Deine Gene, Deine Eltern, Deine frühen Prägungen und womöglich auch nicht Deine Brust- oder Penisgröße aus. Teilweise sagt die Postleitzahl, in der Du geboren wurdest, mehr über Deine Lebensperspektive aus, als Dein Notendurchschnitt und IQ zusammen. Traurig aber wahr. #erhatpenisgesagt

Trotzdem hast Du Einfluss: Deine eigene Natur und Essenz zu erkennen, sie anzunehmen und nicht krampfhaft zu versuchen, aus dem Kreis ein Viereck zu machen, indem Du nur immer weiter und härter versuchst draufzuschlagen. Das bedeutet: Dich selbst zu erkennen, zu akzeptieren und authentisch auszuleben. Solange Du aber versuchst, jemand zu sein, der Du gar nicht bist oder Du Deine Kompensationen, Traumata und Ängste verdrängst, wirst Du immer kompliziertere Probleme und schmerzhaftere Symptome in Deinem Leben haben. Hör auf rumzuheulen und mach was draus!

“Beherrsch die Trümmer perfekt, die besten Menschen der Welt gedeihen noch immer im Dreck.” – Liquit Walker, Song “Trümmerkönig”

Mit dieser “Geworfenheit” und dem darin enthaltenen Schicksal muss jeder Mensch leben, ob er will oder nicht – das Leben fragt nicht. Obendrein müssen wir zusätzlich noch mit den vermeintlich “harten Seiten” des Lebens umzugehen lernen, die ebenfalls jeden Menschen betreffen: Tod, Krankheit, Enttäuschung, Schuld, Verluste, Vergänglichkeit, Veränderungen, Leid, Sinnlosigkeit, Alleinsein, Freiheit, Verantwortung, existenzielle Ängste, Einkommenssteuererklärung, die Benzinpreise von morgen usw.

Der philosophische und therapeutische Anspruch: Trotz dieser Geworfenheit und Deinem im Leben inhärenten Schicksal sowie allen Päckchen, die Du zu er-tragen hast, solltest Du „Ja!” zum Leben sagen. Du solltest Klarheit gewinnen, Ballast abwerfen, Leichtigkeit etablieren, Deinen persönlichen Sinn klären und natürlich, warum Du überhaupt am Leben bleiben willst – und dadurch lernst Du tanzen.

“Und als ich meinen Teufel sah, da fand ich ihn ernst, gründlich, tief, feierlich; es war der Geist der Schwere – durch ihn fallen alle Dinge. Nicht durch Zorn, sondern durch Lachen tötet man. Auf, laßt uns den Geist der Schwere töten! Ich habe gehen gelernt: seitdem lasse ich mich laufen. Ich habe fliegen gelernt: seitdem will ich nicht erst gestoßen sein, um von der Stelle zu kommen. Jetzt bin ich leicht, jetzt fliege ich, jetzt sehe ich mich unter mir, jetzt tanzt ein Gott durch mich.” – Friedrich Nietzsche

Ich tanze auch und zwar frei durch die Welt – und sie ist wundervoll. Im November 2019 habe ich meine Wohnung in Deutschland abgemeldet und lebe seitdem ohne festen Wohnsitz. All meinen Besitz habe ich verkauft und auf zwei Taschen und ca. zwölf Kilogramm minimalisiert. Ich fühle, wo es mich hinzieht und wenn es mir gefällt, bleibe ich gerne länger. Ich habe eine internationale Reise-Krankenversicherung und Fixkosten von ca. 200 Euro pro Monat. Außerdem lebe ich völlig legal bürokratie- und steuerfrei. Ich arbeite von unterwegs mit einer Handvoll wunderbarer Klienten und das nicht mehr als 20-25 Stunden in der Woche. Den Rest investiere ich in mich: Lesen, Schreiben, Meditation, Sport, Yoga, Philosophie, Schlendern und einfach sein. Apropos sein – klingt dick aufgetragen und zu schön, um wahr zu sein? Dachte ich davor auch. Heute weiß ich: Es ist möglich und eine unbeschreibliche Freiheit! Wann hast Du Dich das letzte Mal für einen ganzen Nachmittag mit Dir zum Cappuccino verabredet und warst dabei ungestresst und glücklich? #lebenistzumlebendanichtzumstressen

Im Rahmen meiner AMOR FATI Arbeit helfe ich Klienten ebenfalls dabei, ein freieres Leben zu realisieren, sich, wenn gewünscht, aus Deutschland abzumelden, eine Auslandsfirma zu gründen, bürokratie- und steuerfrei zu sein und ein Leben dauerhaft auf Reisen zu führen. Ich koordiniere und helfe dabei nicht nur bei der Organisation und Umsetzung, sondern wir arbeiten auch gemeinsam an den möglicherweise aufkommenden emotionalen Themen, die durch den Prozess des Freimachens entstehen können. Frei sein will gelernt sein.

“Freiheit bedeutet: Freiraum. Freizeit. Freileben. Freitod. Oder wie wir bei AMOR FATI sagen: tanzend leben, lachend sterben. Klar, derart extrem ist das kein Standardmodell. Ein Philosoph wäre jedoch kein Philosoph, wenn er seine Ideale nicht leben würde.” – Dr. Christian Zippel

”Was kannst Du schon verlieren, was Du nicht ohnehin verlieren wirst? Nichts – und nichts sollte Dich davon abhalten, alles zu riskieren – für das bestmögliche Leben.
Dr. Christian Zippel

WAGE ES, DU SELBST ZU SEIN!

Wage zu werden, der Du bist und hör auf Dich zu stressen. Schau auch in Deine dunklen Ecken, sieh Dir Deine Ängste, Muster und Kompensationen an und vergiss Deine Fackel nicht: Wer sonst sollte Licht in Dein Leben bringen, wenn nicht Du selbst?
Wenn Du bis hierher gelesen hast: Respekt. Ich hab‘s auch nur gemacht, weil ich ja wissen wollte, wie es zu Ende geht. Keine Angst, wir sind jetzt auch durch. Dr. Z, abschließend noch irgendwas philosophisch Hochtrabendes zu ergänzen?

“Was kannst Du schon verlieren, was Du nicht ohnehin verlieren wirst? Nichts – und nichts sollte Dich davon abhalten, alles zu riskieren – für das bestmögliche Leben.” – Dr. Christian Zippel

In diesem Sinne …

AMOR FATI
Werde, der Du bist!
Dein Sascha