Skip to main content

ZIELE & ÜBERBLICK

Die 4 Coaching- & Therapiebereiche von Sascha

PHILOSOPHIE & THERAPIE

Negative Energien abbauen | Positive Energien erhöhen | Innere Heilung

Inhalte ansehen

GESUNDHEIT & FITNESS

Lebensenergie erhöhen | Ästhetik & Gesundheit boosten | Geschmeidig fit werden

Inhalte ansehen

BERUFUNG & FINANZEN

Berufung finden | Dein Ding machen | Finanzen beherrschen

Inhalte ansehen

FREIHEIT & REISEN

Individuelle Freiheit ausleben | Weltbürger werden | Flow erhöhen

Inhalte ansehen

INHALTE & ABLAUF

Das erwartet Dich in den einzelnen Bereichen

INHALTE – BEREICH 1

Philosophie & Therapie

Negative Energien abbauen | Positive Energien erhöhen | Innere Heilung

  • Lebensausrichtung & Klarheit finden
  • Ängste, Blockaden & Krankheiten überwinden
  • Loslassen der Vergangenheit & Unveränderliches akzeptieren lernen
  • Opferperspektive verlassen & selbstbestimmt werden
  • Mut entwickeln & selbstbewusst neue Wege gehen
  • Erkenne Dich selbst und wirf emotionalen Ballast ab. Richte Dich neu aus, erlange mehr Selbstbewusstsein, Hoffnung, Leichtigkeit und komme in Deine innere Kraft!

Beispielhafte Inhalte

Lebenswerte, -Ausrichtung & -Sinn klären / Klarheit bekommen
Wie erhalte ich mehr Klarheit darüber was ich will und mir entspricht, um Entscheidungen zu treffen? Was ist für mich wertvoll im Leben, wofür lohnt es sich zu kämpfen? Was ist mein Sinn des Lebens und wie kann ich neuen Sinn finden?

Umfeld- & Energetische Arbeit
Woran erkenne ich ein toxisches Umfeld und wie kann ich es so gestalten, dass es mich aufblühen lässt? Warum fühle ich mich oft so energie- / antriebslos (depressiv) und wie kann ich das überwinden? 

Negatives Selbstbild, hinderliche Glaubenssätze & Blockaden auflösen
Wie kann ich ein negatives Selbstbild / hinderliche Glaubenssätze / emotionale Blockaden erkennen und auflösen? Wie kann ich ein positives Selbstbild und Glaubenssätze etablieren?

Werde, der Du bist / Selbsterkenntnis im Innen & Außen / Innere Resonanz
Wer bin ich und wie erkenne ich mich selbst? Wie lebe ich mich authentisch aus? Wie kann ich gemäß meiner Natur leben? Woran erkenne ich, dass ich im Flow / innerer Resonanz bin und wie baue ich diesen Zustand aus?

Selbstverantwortung übernehmen, Selbstzweifel überwinden & Selbstvertrauen aufbauen
Wie schaffe ich es, mehr Selbstverantwortung zu übernehmen? Wie kann ich mehr Selbstvertrauen aufbauen und meine Selbstzweifel zu überwinden?

Die Vergangenheit Loslassen lernen & emotionalen Ballast abwerfen
Wie lasse ich Traumata und Quälendes aus der Vergangenheit los? Wie kann ich emotionalen Ballast schnell abwerfen? Wie schaffe ich es, mit dem Unveränderlichen zu leben?

Neuen Mut fassen, Hoffnung schöpfen & Leichtigkeit entwickeln
Wie kann ich neue Hoffnung schöpfen und neuen Mut fassen? Wie kann ich Schwergängigkeit überwinden und Lebensleichtigkeit aufbauen? 

Opferperspektive verlassen & selbstbestimmt werden
Wie erkenne ich, dass ich in der Opferperspektive bin und wie kann ich mich hier selbst wieder rausziehen? Wie schaffe ich es, mit Klagen und Jammern aufzuhören und stattdessen aktiv und selbstbestimmter zu werden?

Existenzielle Krisen, Ängste & emotionale Rückschläge meistern
Wie gehe ich mit Lebenskrisen, Ängsten und Rückschlägen um? Wie schaffe ich es hierunter nicht zu leiden, sondern diese zu überwinden?

Sparringspartner beim Prozess der Umsetzung
Philosophie lehrt uns zu handeln, nicht nur zu reden: Hilfe, Strukturierung und Begleitung von Lebensveränderungen.

Weitere existenzielle Therapie & Philosophie
Wie sehe ich den Tod und wie kann ich die Angst davor überwinden? Wie gehe ich mit dem Gefühl der Einsamkeit um? Warum stehe ich morgen früh auf? Wie überwinde ich die Schuld eines unerfüllten Lebens? Wie gehe ich mit Leid im Leben um? Was ist der Sinn des Lebens?

INHALTE – BEREICH 2

Gesundheit & Fitness

Lebensenergie erhöhen | Ästhetik & Gesundheit boosten | Geschmeidig fit werden

  • Zivilisationskrankheiten überwinden & Immunsystem stärken
  • Spielerisch und effektiv Muskeln aufbauen & Fett abbauen
  • Lebensenergie, Libido & alltägliche Leistungsfähigkeit erhöhen
  • Yoga, Stretching & Meditation lernen
  • Stress reduzieren, abschalten & entspannen können
  • Werde mit Körper und Geist spielerisch fit, geschmeidig und gesund. Fühle Dich energiegeladen, leistungsfähig und attraktiv!

Beispielhafte Inhalte

Trainingsplanung / -Steuerung fürs Studio & zu Hause
Was trainiere ich wie und wann, um effektiv, fit und gesund zu sein? Wie funktioniert autoreguliertes Training? Wie erziele ich Resultate in kürzerer Zeit? Wie schaffe ich es, mit einem Home-Workout Resultate zu erzielen? 

Ernährungsplanung & Ergänzung
Wie schaffe ich es, die Ernährung einfach zu halten? Wie schaffe ich es, intuitiv zu essen und auf Genuss nicht verzichten zu müssen? Welche Nahrungsergänzung ist wann sinnvoll?

Schlaf & Entspannung verbessern
Wie komme ich besser in den Schlaf und fühle mich morgens energiegeladener? Wie schaffe ich es leichter abzuschalten und mich zu entspannen? Wie schaffe ich es, mein Gedanken-Karussell anzuhalten und Stress zu reduzieren?

Fortschrittskontrolle einrichten
Wie erziele ich konstante Fortschritte und erkenne diese? Welche Fortschrittskontrolle ist wann sinnvoll?

Blut- & Hormonanalyse
Aktueller Check-up und Fortschrittskontrolle durch geeignete Blut- und Hormonwerte.

Meditation erlernen
Wie kann ich Meditation leicht erlernen und für mich einsetzen? Welche Meditationsarten sind wann sinnvoll? Wie und wann integriere ich Meditation am sinnvollsten in meinen Alltag?

Yoga & Stretching erlernen
Wie kann ich Yoga und Stretching leicht erlernen und für mich einsetzen? Wie und wann integriere ich Yoga und Stretching am sinnvollste in meinen Alltag?

Routinen konzipieren
Wie konzipiere ich eine effektive Tagesroutine und integriere sie dauerhaft in meinen Alltag? Wie halte ich Routinen spielerisch und flexibel, sodass kein “Müssen” entsteht?

Zeitplanung & Simplifizierung
Wie schaffe ich es, meinen Sport, Ernährung, Yoga, Meditation, Lesen effizient durchzuziehen und nicht zu verkomplizieren?

INHALTE – BEREICH 3

Berufung & Finanzen

Berufung finden | Dein Ding machen | Finanzen beherrschen

  • Finanzen in den Griff kriegen & Sparen
  • Ortsunabhängig und von überall auf der Welt Geld verdienen können
  • Eigenes Business auf- & ausbauen, so wie es wirklich zu Dir passt
  • Digitales & effektives “Arbeiten” lernen, damit Du keine Zeit verschwendest
  • In Dich selbst investieren & Kompetenzen ausbauen
  • Erschaffe Deine finanzielle und zeitliche Grundlage für ein freies und selbstbestimmtes Leben, so wie es Dir entspricht!

Beispielhafte Inhalte

Finanzsystem & Sparsystem
Wie bekomme ich Überblick und Kontrolle über meine Finanzen? Wie richte ich ein einfaches Konten- und Sparsystem ein? Wo und wie kann ich meine Ausgaben effektiv reduzieren?

Möglichkeiten der Reisefinanzierung / Lifestylefinanzierung
Wie schaffe ich es, mein Leben auf Reisen zu finanzieren? Eigenes Business vs. alternative Möglichkeiten? Was ist für mich mit meinen Möglichkeiten & Kompetenzen am sinnvollsten?

Digitale Arbeitsorganisation & Produktivität
Mit welchem System kann ich meine Arbeit digital und simpel organisieren? Wie kann ich die wichtigsten Aufgaben einfach erkennen und ablenkungsfrei arbeiten, um mehr in weniger Zeit zu erreichen?

Geschäftliche Strategie, Kommunikation & Positionierung
Mit welcher Strategie und Kommunikation positioniere ich mein Angebot sinnvoll? Wie entwickle ich diese und setze sie um? 

Produktstruktur & Pricing
Welche Produkte brauche ich wirklich und welche Preise kann ich dafür verlangen? Wie entwickle ich diese und setze sie um?

Website / Onlineshop / Onlinekurs / Mitgliederbereich
Wie und mit welchen Tools baue ich eine moderne Webseite / Onlineshop / Onlinekurs / Mitgliederbereich? Was gilt es hierbei zu beachten, um up to date zu sein?

Digitalisierung & Automation
Mit welche Zahlungsanbieter verkaufe ich digitale Produkte und wie richte ich diese ein? Wie kann ich durch Automationen Zeit sparen und diese sinnvoll integrieren?

Hilfe bei technischer Umsetzung von Webseiten & Co.
Unterstützung meinerseits bei der technischen und grafischen Umsetzung Deiner(s) Website / Onlineshops / Onlinekurses / Mitgliederbereichs.

Interessenten- & Verkaufsgespräche
Wie führe und strukturiere ich ein Verkaufsgespräch? Wie gehe ich mit Ablehnung und Einwenden um? Wie komme ich aus der Vergleichbarkeit heraus und schaffe es, meinen Wert verständlich zu kommunizieren?

INHALTE – BEREICH 4

Freiheit & Reisen

Individuelle Freiheit ausleben | Weltbürger werden | Flow erhöhen

  • Belastenden Besitz & Verpflichtungen auflösen
  • Auswandern & Weltbürger werden
  • Bürokratie- & steuerfrei leben / Gründung US-LLC
  • Minimalistisch & frei die Welt bereisen
  • Dein Leben mit Leichtigkeit genießen
  • Werde frei, bereise die Welt, sammle einzigartige Momente und lebe uneingeschränkt im Flow. Du lebst Dein Leben, so wie es Dir gefällt!

Beispielhafte Inhalte

Planung & Organisation des Auswanderns
Wo fange ich an? Was mache ich wann und wie? Wie behalte ich den Überblick?

Abmeldung des Wohnsitzes & bestehenden Gewerbes
Wie melde ich meinen Wohnsitz / bisheriges Gewerbe sauber ab?

Kontenstruktur & Banken
Welche Kontenstruktur und Banken machen auf Reisen Sinn? Wie kann ich teure Gebühren umgehen?

Int. Krankenversicherung & Haftpflichtversicherung
Wie und wo bin ich international Krankenversichert / Haftpflichtversichert? Welcher Anbieter greift im Schadensfall und welche Abdeckung macht für mich Sinn?

US-LLC gründen & bürokratiefrei / steuerfrei leben
Wo und wie gründe ich eine US LLC, um bürokratiefrei / steuerfrei zu sein? Was gibt es hierbei zu beachten? 

Firmenkonto & Rechnungsstellung
Wie erhalte ich ein Firmenbankkonto und wie funktioniert die Rechnungsstellung mit einer US-LLC?

Alltag als dauerhaft Reisender
Wie strukturiere ich meine Arbeit, Freizeit & Alltag auf Reisen, effizient, effektiv und digital?

Minimalisieren des Besitzes & Planung des Reisegepäcks
Wie werde ich meinen Besitz bestmöglich und profitabel los? Was nehme ich mit und wie plane ich mein Reisegepäck smart?

Reiseplanung & Budgetierung
Wie und wann plane ich meine Trips, um kostengünstig zu reisen? Wie haushalte ich mit meinem Budget bestmöglich?

Beantwortung individueller Fragen
Kann ich jederzeit in mein Heimatland zurück und wie lange darf ich mich hier aufhalten? Was mache ich, wenn mir das permanente Reisen nicht mehr gefällt und ich dauerhaft in mein Heimatland zurück möchte?

WIE ALLES FUNKTIONIERT

Ablauf & Aufbau

Ablauf eines Coachings | Digitales & persönliches Coaching | Flexible Inhalte

Eine gemeinsame Arbeit ist mit Fokus auf jeden einzelnen der vier Bereiche denkbar. Allerdings sind sie miteinander verwoben, wodurch in der Praxis die Übergänge zwischen den Bereichen meist fließend sind. Das heißt, wir picken uns einfach und flexibel aus jedem Bereich das heraus, was wir benötigen, damit Du Deine Ziele schnell, ganzheitlich und pragmatisch erreichst. Hast Du also ein Thema, welches mehrere der vier Bereiche umfasst, ist dies genau so gut möglich, wie eine Zusammenarbeit in einem einzigen der Bereiche.

Das klassische Coaching ist digital und eine Kombination aus 1 – 1,5-stündigen Videocalls (meist 1x pro Woche) und unbegrenztem Austausch über Telegram oder WhatsApp in der Zwischenzeit. In den Videocalls besprechen wir Deine Hauptthemen tiefgehend und legen die nächsten Schritte und Aufgaben fest. Zwischen den Videocalls nutzen wir Telegram oder WhatsApp zur Klärung von Fragen, Empfehlungen und für Feedback. Alles geschieht in Deinem Tempo, ohne Zwang und Druck. Die Erfahrung hat gezeigt, dass so die schnellsten sowie nachhaltigsten Ergebnisse möglich sind.

Die Gesamtlänge eines Coachings ist flexibel und abhängig von Deiner persönlichen Situation sowie Deinen Zielen. Wenn Du meine Einschätzung zu Deiner Situation und einem Umfang haben willst, dann melde Dich einfach per WhatsApp oder Telegram bei mir.

Auf Anfrage sind auch persönliche 1:1 Coachings möglich und werden in der Regel mit einer ein- bis zweiwöchigen Reise verbunden. Hier leben wir den AMOR FATI Lifestyle gemeinsam und kümmern uns persönlich um Dich und Deine Ziele.

REAL IMPACT – NO BULLSHIT

Mitunter kann es zu einschneidenden Veränderungen in Deinem Denken, Handeln und Leben führen, aber ich denke, dessen bist Du Dir bewusst, wenn Du Dich schon länger mit AMOR FATI beschäftigst. Wir doktern nicht an Symptomen herum. Wir wollen nicht nur ein paar gute Gefühle und positive Vibes verbreiten. Wir wollen grundsätzliche und nachhaltige Veränderungen hin zu Authentizität, Stabilität, Flow, Entwicklung und individueller Freiheit.

ARE YOU READY?

Du hast Interesse an einem Coaching, einer Therapie oder weitere Fragen? Dann schreib mir einfach über WhatsApp oder Telegram. Hier können wir alles unkompliziert und schnell besprechen.

ZEIT, DEIN LEBEN ZU REVOLUTIONIEREN?

Falls Du auf Deinem Weg zu einem erfüllten, geschmeidigen und freien Leben Hilfe von Dr. Z oder Sascha benötigst, schreib mir (Sascha) einfach per WhatsApp, Telegram oder per E-Mail.