Lesenswertes

Ich hab Dr. Z gebeten, für das Portal sein Verständnis von Fitness niederzuschreiben. Seine Antwort war, dass es über Fitness schon genug Texte im Internet gebe. Lieber sollte man sich vor zwanghafter und verkrampfter Fitness hüten. Dazu hat er mir erlaubt, den Abschlusstext aus seinem Buch „HET – Hocheffizient Trainieren“ zu veröffentlichen. Der Text passt perfekt und er zeigt worauf es wirklich ankommt. Aber lest selbst.

Dieser Artikel liegt mir schon länger am Herzen. Er richtet sich vor allem an unsere Leserinnen - was natürlich nicht bedeutet, dass Männer, die mit dem Training starten möchten, nichts daraus mitnehmen können. Das Krafttraining ist seit einem guten halben Jahr nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken. Wie stark sich mein Leben im wahrsten Wortsinn seitdem verändert hat, lest Ihr hier.

Viele leiden an unerfüllter Sexualität. Klar, weil sie mit sich selbst nicht im Reinen und übermäßig gestresst sind, aber auch: weil es an Polarität mangelt. Was das für Dich bedeutet? Fangen wir etwas weiter Vorne an.

Dr. Z ist nach langer Zeit in Indien (und anschließend Dubai) mit einem außergewöhnlichen Artikel zurück. Er berichtet ausführlich von einem Experiment, welches sein Leben für immer verändert hat. Lesen, lernen - lohnt sich!

In diesem dreiteiligen Artikel geht es um die zentrale Frage: Was ist echte Freiheit? In Teil zwei erfährst Du unter anderem, wie Du Frieden im brennenden Haus findest und die Illusion von Sicherheit durchbrichst. Lerne, wie Du Angst und Stress loslässt, Selbstsabotagen erkennst und den sekundären Krankheitsgewinn überwindest. Entdecke, warum der Tod Deinem Leben seinen wahren Wert schenkt.

Eine Herausforderung der Natur: Mit jeder Geburt schenkt Mutter uns ein ganz besonderes Wesen – ein natürliches, sinnliches, zerbrechliches, gefühlvolles, warmherziges, leidenschaftliches, sorgsames und verspieltes Bündel Energie. Die große Herausforderung für jede Frau selbst ist es, sich diese wundervolle Weiblichkeit zu erhalten, in einer schroffen und kalten Welt wie dieser ...