Person Sascha Heupel

SASCHA HEUPEL:
MENTOR FÜR FREIHEIT & AUTHENTIZITÄT, FITNESS-EXPERTE, WELTENBUMMLER

Seit über sechs Jahren lebe und arbeite ich frei und ortsunabhängig – weltweit, ohne festen Wohnsitz. Manchmal bleibe ich länger an Orten, die mich packen, und mache sie zur Base (derzeit Thailand: rotziges Chaos und traumhafte Kletterspots in wunderschöner Natur). Meine Arbeit als Coach und Mentor ist mit diesem Lebensstil verbunden – ich reise um die Welt und begleite Menschen genau dabei: ihr Leben zu revolutionieren, sich zu befreien, zu ent-wickeln, Klarheit zu finden und ihr (falsches) Leben zu ent-sorgen. Ich liebe smarte Gedanken, analytische Psychologie, hammerharte Philosophie, schöne Natur und direkten Ruhrpott-Humor. Mich treibt eine Frage an: Wie geht ein freies, echtes und erfülltes Leben – mit Flow und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen? Darum lehre, lebe und verbreite ich die AMOR-FATI-Philosophie und helfe Menschen dabei, frei, klar und authentisch zu werden. Denn:

„Es gibt kein richtiges Leben im Falschen.“ – Adorno

Ich bin Co-Autor in zwei Büchern von Dr. Z: „Bring den Müll raus: Radikal Ausmisten in neun Schritten“ (mit dem Bonuskapitel „Das 1×1 des Auswanderns“) sowie im „Trust Chaos Aufgabenbuch“. Beide Bücher – ebenso wie das „Trust Chaos Taschenbuch“ – habe ich visuell gestaltet, inklusive Cover und Illustrationen. Insgesamt habe ich an sechs Büchern von Dr. Z mitgewirkt. Wenn Du diese Bücher kennst, kennst Du auch den Spirit meiner Arbeit: Klarheit schaffen, Druck und Stress raus, Authentizität und Flow rein. Nach über 18 Jahren Coaching / Mentoring haben sich unter anderem folgende Bereiche herauskristallisiert, in denen ich unterstütze. Die Übergänge sind fließend – und sie spiegeln auch mein eigenes Leben wider:

Philosophie & Therapie: Werde, der Du bist!
Gesundheit & Fitness: Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper!
Karriere & Finanzen: Mach’ Dein eigenes Ding!
Reisen & Abenteuer: Werde Weltbürger!

GNOTHI SEAUTON – ERKENNE DICH SELBST!

Mein Einstieg in die Welt von Philosophie und Therapie war keine Theorievorlesung, sondern eine Metamorphose – verwandelnd, spürbar, real. Der plötzliche Tod meiner Mutter 2009, der Bruch mit Teilen meines Umfelds, Depression, Burnout, Sinnkrise, Schulden, ein leerer Job und zähe Beziehungen bewirkten: das volle Chaos-Paket. Drei klassische Therapien, fünf Jahre Psychopharmaka und viele intensive Selbsterfahrung später war ich: stabil, funktionstüchtig, alltagstauglich. Aber glücklich, frei, lebendig? Fehlanzeige. Die Ärzte meinten:

„Patient stabil. Therapie erfolgreich.“ – Aber who the fuck wants that?

Viele Jahre später brachte ein gemeinsamer Freund mich mit Dr. Christian Zippel in Kontakt – und plötzlich war sie da: innere Resonanz. Und dann kam Philosophie, Feuer und AMOR FATI mehr und mehr in mein Leben. Über viele Jahre tauchte ich tief in Dr. Z’s Philosophie ein, bereiste mit ihm über 20 Länder, lebte mit ihm, machte Coachings, lernte, las, trainierte und entwickelte mich. Was daraus entstand, war kein akademisches, verkopftes Leben, sondern das, was potente Philosophie sein sollte: eine Revolution.

Ich bin dankbar für jedes Stück Chaos. Denn es hat mir gezeigt, worum es wirklich geht: Klarheit, Freiheit, Tiefe, Mut, Vertrauen, Liebe – und darum, den eigenen, authentischen Weg zu gehen. Philosophie dient dabei nicht als gequatschte Theorie, sondern als gelebte Praxis und Leitbild. Therapie nicht als Reparatur oder Symptombehandlung, sondern als radikale Befreiung. Die lehrreiche Schule bei Dr. Z, meine intensive Auseinandersetzung mit existenzieller Therapie und Philosophie und über 18 Jahre Coaching-Erfahrung fließen heute in meine Arbeit ein. #trustchaos #fatikümmertsichschon

Sascha Fitness-Transformation | AMOR FATI

Sascha Climbing Railay Beach | AMOR FATI

LOSLASSEN & SELBSTMORD KOSTET NUR EIN LEBEN – UND ’NE MENGE MUT!

Lange bevor AMOR FATI in mein Leben trat, schlug mein Herz für Fitness und Bodybuilding. Ich trainierte hart, las alles zum Thema, machte diverse Trainerlizenzen, baute 12kg Muskeln auf, verlor 20kg Fett – und startete mein erstes Business noch im Studium: Coaching, Personal Training, Supplement-Store – hauptberuflich. Ich trainierte sechs Tage die Woche, coachte andere und stand selbst auf der Bühne.

Nach zehn Jahren war damit Schluss. Das Spiel war durchgespielt. Es war Zeit für den nächsten Schritt: Selbstmord – denn so fühlte es sich an. Raus aus dem Supplement-Store. Raus aus dem Fitness-Business. Raus aus dem Bodybuilding. Bodybuilding-Weltmeister und gemeinsamer Freund Peter Baers connectete mich mit Dr. Z. Ich fuhr zu ihm im Sommer 2019 nach Rügen, um meinen Ausstieg zu besprechen und bereits nach zwei Tagen war alles klar: Bodybuilding war tot – Trainer Sascha ebenfalls. Ich hatte ihn selbst getötet. Philosophisch? Absolut. Befreiend? Total. Noch vor Ort kündigte ich meinen Klienten und verließ das Fitness- und Bodybuilding-Business.

Heute fließt mein Wissen über Fitness, Training, Ernährung, Hormonhaushalt, Faszien, Physiotherapie, Yoga und Meditation ganzheitlich in meine Arbeit ein.

„Viele fürchten sich vor dem kleinen, dem gesellschaftlichen Tod und trauen sich kaum, aus der Reihe zu tanzen; noch mehr fürchten sich vor dem großen, dem absoluten Tod – dabei sollten sie sich allein vor einem toten Leben fürchten.“ – Dr. Christian Zippel

MACH DEIN EIGENES DING & SCHEISS DRAUF

Nach meiner Ausbildung zum Kaufmann für Marketingkommunikation wollte ich studieren – aber mein Abischnitt war zu schlecht. Also arbeitete ich in einer klassischen Werbeagentur, später bei einem Zeitungsverlag im Projektmanagement und Vertrieb. Einige Jahre später holte ich das Studium nach – BWL mit Schwerpunkt Marketing, fünf Semester lang. Dazu absolvierte ich eine Ausbildung zum Online-Marketing-Manager. Das Know-how setzte ich direkt beim Aufbau meines Supplement-Stores und meiner Fitness-Coachings ein.

Auch nach dem Ausstieg aus dem Fitness-Business griff ich bewusst darauf zurück. Ich heuerte als Online-Marketing-Manager bei Vertriebstrainer Dirk Kreuter an – Start-up-Stimmung, vierter Mitarbeiter und für ein paar Wochen Büro im Flur – perfekt. Wir setzten sogenannte Performance-Marketing-Projekte um. Zu der Zeit arbeitete ich 60 bis 70 Stunden die Woche – mit vollem Herzen. Aber ich wusste: Das geht nicht ewig.

Mit einem sehr guten Freund und zwei Partnern gründete ich, nachdem ich aus der vorherigen Agentur ausgestiegen war, unsere eigene Agentur. Frei, selbstbestimmt, unser eigenes Ding. Parallel dazu coachte ich zu Themen wie Marketing, Sales und Verkaufspsychologie. Meine Arbeit im digitalen Marketing gipfelte darin, dass ich zwölf Onlineshops in zehn Ländern betreute, verantwortlich war für acht Freelancer – und all das über eine Excel-Tabelle koordinierte.

Mit meiner Entwicklung – sowohl im Coaching als auch im digitalen Marketing – konnte ich über die Jahre nicht nur persönlich wachsen, sondern auch meine 50.000 Euro Schulden und Bildungskredit abzahlen. So wurde ich erst schuldenfrei – und dann auch finanziell frei. Aber was noch viel wichtiger war: Ich sah, was alles möglich ist – mit Klarheit, Fokus und Spaß an der Sache.

Heute nutze ich mein Know-how im digitalen Marketing, um Klienten dabei zu helfen, ihr eigenes berufliches Ding zu machen oder weiterzuentwickeln.

Sascha Burragarong Australia | AMOR FATI

Thumbnail Sascha Heupel im Flowgrade Podcast

„Die Lüge vom perfekten Leben und wie Du Deine Wahrheit findest“

Flowgrade Show, Februar 2026

Auf Spotify anhören Auf Apple anhören

TANZEND LEBEN – LACHEND STERBEN

Im November 2019 habe ich meine Wohnung in Deutschland abgemeldet, bin ausgewandert, das klassische bürgerliche Leben, inklusive Bürokratie, eingesargt und lebe seither ohne dauerhaften Wohnsitz. Ich habe all meinen Besitz verkauft und auf einen Koffer und eine Tasche reduziert. Ich fühle, wo es mich hinzieht. Und wenn es mir gefällt, bleibe ich.

Ich habe eine internationale Krankenversicherung, Haftpflichtversicherung, Handyvertag und Fixkosten von etwa 300 Euro im Monat. Meine Arbeit ist ortsunabhängig mit einer Handvoll wunderbarer Klienten – nicht mehr als ca. 30 Stunden pro Woche. Den Rest investiere ich in mich: Lesen, Schreiben, Meditation, Fitness, Klettern, Yoga, Psychologie, Philosophie, Schlendern, das Leben genießen – und einfach sein.

„Erst wenn Du alles verloren hast, hast Du die Freiheit alles zu tun.“ – Tyler Durden

Insgesamt habe ich bisher 40 Länder und alle der sieben Kontinente bereist – inklusive der Antarktis. Aktuell habe ich eine echte Leidenschaft fürs Klettern entdeckt – raus in die Natur, am liebsten mit Freunden und meiner Partnerin. Und ja: Fitness steht nach wie vor mehrfach wöchentlich auf dem Programm.

Klingt zu schön, um wahr zu sein? Dachte ich früher auch. Heute weiß ich: Es ist möglich – eine unbeschreibliche Freiheit.

AMOR FATI
Sascha