Animal moves

Dr. Christian Zippel: Animal moves

Bodyweight-Experience mit Spaßfaktor PLUS kostenlosen Übungsvideos online!

Das Animal-Moves-Workout mit seinen ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und kraftvoll werden etwa der Gang des Leoparden, des Skorpions oder des Kranichs imitiert. Da die Übungen auf ganzheitliche Funktionalität ausgerichtet sind, steigern sie nicht nur motorische Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination, sondern fördern auch deine mentale Stärke. Das Buch eignet sich für alle Beginner und Interessierten, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen – es sind weder Vorkenntnisse noch Ausrüstung nötig. Werde Teil dieses außergewöhnlichen Fitnesstrends und lasse dich vom Primal Movement inspirieren! Übrigens kannst du dir alle Übungen auch als Videos kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen – für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness!

Tierisch Fit – Das erwartet dich 

Inhaltsverzeichnis

(Das Inhaltsverzeichnis wird mobil auf Amazon nicht angezeigt. Um es anzusehen, musst du auf Amazon die Buchseite mit einem Laptop besuchen.)

Leseprobe

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Leserstimmen zu „animal moves“

„tierisch, begeisternd, bereichernd, anregend!“

„Inspirierend, einfach, übersichtlich, klar, kurz und knackig.
Fotos und Videos veranschaulichen und vertiefen den Text,
auch wenn man den Text noch gar nicht gelesen hat konnte ich schon starten.
Vielen Dank

Johanna Bachblüte
5 Sterne Rezension auf Amazon vom 25.10.2018

 

„Super Buch für den Einsteiger sowie den Fortgeschrittenen“

„Animal Moves ist ein wunderbares Trainingskonzept für Menschen, die spielerisch ihre Mobilität, Stabilität undKoordination auf das nächste Level heben wollen.
Ich habe mich schon länger mit dem Thema befasst und war sehr erfreut wieder neue Übungen in dem Buch zu entdecken. Das Buch ist sehr verständlich geschrieben und die dazugehörigen Videos sind qualitativ sehr hochwertig.
Also: Ganz klare Kaufempfehlung

Stefan N.
5 Sterne Rezension auf Amazon vom 11.06.2018

 

„Kann ich nur empfehlen“

„Dieses Buch bietet ein tolles System und schafft es dieses sehr komplexes Thema verständlich zu vermitteln ohne den Lesern etwas aufzuzwingen. Es lässt den Menschen Raum für Entwicklung und fördert die Kreativität jedes Einzelnen! Für alle Menschen die Interesse daran haben ein holistisches System kennenzulernen und damit die Möglichkeit bekommen sich ganzheitlich in der Bewegungsqualität und der Bewegungsvielfalt zu schulen findet hier auf jeden Fall ein Buch mit einem Konzept welches seins Gleichen sucht!

Robert Hofmann
5 Sterne Rezension auf Amazon vom 25.03.2018

 

„Klasse Buch!“

„Back to the roots! – Kinder bewegen sich – wie Tiere – noch intuitiv. Der erwachsene Homo sapiens der industrialisierten Welt jedoch, hat den angeborenen und natürlichen Bewegungsbezug verloren. Das Leben heute lässt sich fast gänzlich durch Kauen und Verdauen, durch Klicks und Wischbewegungen bewältigen. Durch dies verlieren wir diese angeborenen Skills (Fähigkeiten). Animal Moves sind ein geeignetes Mittel, um die natürliche Bewegungsintelligenz zurückzuerlangen, die in unserer DNA einprogrammiert ist. Es werden nicht nur die Fitness, sondern auch Beweglichkeit, Koordination, Muskelbalance, Kraft und Ausdauer geschult. Zudem werden der gesamte Bewegungsapparat und das Nervensystem und gestärkt.

Klasse Buch, in dem alles kompakt erklärt wird. Zudem bekommt man den kostenfreien Videostream. So kann man alle Übungen gut erlernen, was nur anhand der Bilder sonst schwierig wäre, da sie teilweise sehr komplex sind.

Ich habe das Buch beim eintägigen Workshop „Animal Moves Basic“ mit Alex Fischer erhalten. Alex ist ein klasse Typ und Coach, der sein Wissen sehr gut vermitteln kann. Nicht nur das Buch, sondern auch die Workshops mit Alex Fischer – kann ich zu 100% empfehlen!

Im Anschluss kann man mit dem Buch und den Streams die Moves weiter üben und Technik verfeinern.

Susi
5 Sterne Rezension auf Amazon vom 23.09.2018

 

„Echte Fitness!“

„Die Techniken und Moves ind diesem Buch sind definitiv eine hervorragende Ergänzung zu meinem bisherigen Trainingsprogramm.
Wer schon Freude an Übungen mit dem eigenen Körpergewicht hat wird hier sein Repertoire an Übungen super erweitern können.
Kraft, Schnelligkeit, Flow, Gelenkigkeit und Koordination werden hier gleichermaßen trainiert. Ich habe Alex Fischer bereits persönlich als Personal Trainer kennenlernen dürfen und ich habe selten einen Sportler und professionellen Trainer gesehen der alles das was er schreibt und lehrt auch selber zu 100% lebt. Insofern eine klare Kaufempfehlung.

Marc Delkim
5 Sterne Rezension auf Amazon vom 21.03.2018

 

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