Rezension: „Werde ein geschmeidiger Leopard – Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

LOHNT SICH – ÜBERARBEITET, ERWEITERT UND BUNT

Viele werden die erste Ausgabe von riva bereits haben. Wir haben sie auch hier in der Gruppe rezensiert und diskutiert. Nun stellt sich die Frage: Lohnt sich die neue Ausgabe? Ist sie signifikant besser als die erste?
Ich muss sagen, dass mir die erste Ausgabe von der Reife und Aufbereitung nicht so gefallen hat. Eher schien sie mir wie ein graues Manuskript im Rohzustand. Es fehlte an Farbe, angenehmen Formulierungen, erklärenden Worten und wesentlichen Details. Nichtsdestotrotz ein überaus wertvolles Buch, das auf dem deutschen Markt seines Gleichen sucht – auch wenn es die ein oder anderen Macken hat. Diese Ausgabe, die ich gerade fertig gelesen und durchgearbeitet habe, erscheint mir fast wie ein gänzlich anderes Buch: deutlich mehr Reife, besser durchdacht und schön gemacht.

Wer seinen Körper liebt und wer Bücher liebt, der sollte hier erneut zugreifen und die andere Ausgabe verkaufen oder verschenken – es lohnt sich. 
Wer seinen Körper liebt und das Buch nicht hat, sollte die Lektüre zeitnah einbauen.

Die wesentlichen Gedanken zur Stabilität des Rumpfes, den Grundprinzipien der Bewegung, die Übungs-Beschreibungen, der Mobility-Guide und die Beweglichkeits-Rezepte bergen viel pragmatische Weisheit. Mehr Stoff als die meisten Trainer intus haben oder in Seminaren und Ausbildungen lernen. Diese Inhalte sollte zur selbstverständlichen Bildung eines jeden Athleten gehören – kritisch reflektiert –, ohne sie wird es schwer Leistung und Gesundheit unter einen Hut zu bringen.

(Die Leseprobe wird mobil auf Amazon nicht angezeigt. Um diese anzusehen, musst du auf Amazon die Buchseite mit einem Laptop besuchen.)

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