The Holistic Month – November 2024

>> „The Holistic Month – Magazine“: monatlich vollgepackt mit guten Nachrichten, aktuell und ganzheitlich. Denn: Schlechte Meldungen und Bad Energy gibt es schon genug. Viel Spaß beim Lesen, Lernen und Lachen mit dieser Ausgabe. <<

JUBILÄUM

Affenstarke Lektüre
„Evolution bedeutet, dass sich Prozesse und die sich daraus zusammensetzenden Wesen bzw. Prozessnetzwerke weiterentwickeln und an der Welt messen müssen. Was hineinpasst und überlebt, besteht. Was nicht hineinpasst, wird ausgesiebt und stirbt (aus). Mutation und Selektion.”
– Dr. Christian Zippel

24. November 1859: Charles Darwin veröffentlicht sein „On the Origin of Species” (deutsch „Über die Entstehung der Arten”). Das grundlegende Werk der Evolutionsbiologie belegt, dass Tier- und Pflanzenarten sich durch natürliche Selektion über lange Zeiträume verändern und dass alle heute existierenden Lebewesen von gemeinsamen Vorfahren abstammen. Wir sagen: Danke, Darwin – denn kaum ein Buch war so wegweisend für die Menschheit und hat unseren gesamten Planeten und unser Verständnis von Leben dermaßen beeinflusst. Buchtipp nicht nur für Kinder: siehe „Babs’ Favs” unten.

KÖRPER

Darm ohne Charme
70 Prozent der Immunzellen Deines Körpers befinden sich im Darm und sind für die Infektionsabwehr im kompletten Organismus zuständig. Ein Forscherteam aus New York und Tübingen hat jetzt die Auswirkungen von negativem Stress auf die Bakterienvielfalt im Darm und die Folgen fürs Immunsystem unter die Lupe genommen: Die „Brunner-Drüsen” im Dünndarm sondern ein Substrat fürs Wachstum nützlicher Darmbakterien ab. Die Aktivität dieser Drüsen wird über den Vagusnerv gesteuert, der seinerseits mit der Amygdala verbunden ist. Diese Hirnregion ist für emotionale Reaktionen zuständig und schickt bei psychischen Belastungen weniger Signale an den Vagusnerv. Die Folge: Die Brunner-Drüsen werden in ihrer Arbeit lahmgelegt und das Immunsystem funktioniert schlechter. Bestätigt, was bereits bekannt ist: Soziales und Mentales haben enormen Einfluss auf Deine Abwehr- und Selbstheilungskräfte. Um es mit Christian Morgenstern zu sagen: „Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.”

Wie die Psyche die Darmgesundheit beeinflusst (patientenkompetenz.info)

KURIOSES

Meth, Mord & Mathe
Was wie das Drehbuch für eine Netflix-Serie klingt, ist im amerikanischen Staat Washington Realität: Ein High School-Abbrecher verfällt der Droge Crystal Meth. Mit 30 erschießt er im Rausch einen Dealer und wird zu 25 Jahren Haft verurteilt. So weit, so traurig. Doch Christopher Havens beginnt im Gefängnis, sich mit Mathematik zu befassen, stellt Kontakt zu einem bekannten Mathematiker her und löst ein komplexes Problem zu Kettenbrüchen, das neue Forschungsgebiete in der Zahlentheorie eröffnet – zur Freude mathematischer Koryphäen weltweit. Wir schätzen, dass diese Geschichte tatsächlich bald verfilmt wird. Ein verurteilter Mörder, der sein Leben Dank Kettenbrüchen wieder auf die Kette bekommt? Der Stoff, aus dem die Blockbuster sind. Wenn Du Dich für Mathematik interessierst, legen wir Dir das Buch „Fermats letzter Satz” ans Herz. Dazu gibt’s auf Amazon Prime auch die passende Reportage, siehe „Doku des Monats”.

Erst Mord, dann Mathe (spektrum.de)

DOKU DES MONATS

„Fermats letzter Satz”
Ein mathematischer Beweis, der seit dem 17. Jahrhundert verschollen ist. 350 Jahre langes Herumrätseln von Forschern, teilweise bis zum Selbstmord. Ein kluger Kopf, der nach jahrelanger Arbeit auf die Lösung kommt: Eine Doku zum Strahlen über Zahlen. Und über den menschlichen Forschungs- und Wissensdrang.

Fermats letzter Satz (amazon.de)

GEIST

Denken im Fluss
Hast Du auch manchmal das Gefühl, Dein Gehirn geht bei schwierigen Aufgaben baden? Dann schick es einfach ins Wasser. Laut dem Neurobiologen Martin Korte hat das Schwimmen positive Effekte auf die Hirnleistung: Beim Schwimmen muss der Denkapparat schneller als sonst Körpersignale verarbeiten, da es keinen festen Untergrund gibt. Die erhöhte Durchblutung sorgt für neue Synapsen und schützt vorhandene Nervenzellen. Zudem wird Serotonin freigesetzt, das gute Laune macht und von Stress entlastet. Was für ein Gesamtpaket. Auch für den Herbst gilt: Ab ins kühle Nass oder ins warme Hallenbad. Hauptsache: Into the water, my friend!

Lässt das Gehirn wachsen: Dieser Sport ist besonders gesund (chip.de)

NATUR

Herrin der Ringe
Der Planet Saturn übt eine stärkere Faszination auf den Betrachter aus als alle anderen Planeten, nennt er doch sieben Ringe aus kleinsten Eis- und Gesteinsteilchen sein eigen. Laut einer Arbeitsgruppe um den australischen Professor für Geologie Andrew G. Tomkins bot auch die Erde vor etwa 466 Millionen Jahren (nö, diese Zeitspanne können wir uns auch nicht vorstellen) einen ähnlich spektakulären Anblick. Ein großer Asteroid kam ihr damals so nah, dass er zerbrach und sich die Trümmer in Umlaufbahnen um den Äquator sammelten. Nach mehreren hunderttausend Jahren begannen die Teile herabzuregnen und verursachten Krater von mehreren Kilometern Durchmesser. Auch das Wasser kam wohl durch Meteoriten zu uns. Die Erde: Chaos-Party von Anfang an.

Ring um die Erde ließ einst Meteoriten regnen (spektrum.de)

ESSEN & TRINKEN

Red hot chilli
Stehst Du auf scharfe Mahlzeiten oder bevorzugst Du es milder? Egal wie, nun wurde wieder einmal der Placebo-Effekt bewiesen – und zwar beim Essen. Die Verhaltensforscherin Yi Lou aus Shanghai führte eine wissenschaftliche Studie mit 46 Probanden durch. Sie ließ sie feurige Jalapeno-Saucen probieren. Heraus kam: Hatte der Proband Informationen bezüglich der Schärfe, schmeckte die Sauce ihm besser, wenn er gerne scharf aß und schlechter, wenn er Scharfes eher verabscheute. Learning aus der Studie? Die Erwartungshaltung ist mächtig. Erzähl Deinen Kindern einfach nicht, dass Rosenkohl auf dem Teller liegt. Vielleicht schmeckt er dann nach Pistazien-Pralinen.

Chilisoße im Hirnscanner (faz.net)

REISE

Auf ganzer Linie kurz
Wenn Du schon einmal von München nach Frankfurt geflogen bist, weißt Du: Gefühlte drei Minuten nach dem Abheben leuchten auch schon wieder die Anschnallzeichen. Im Vergleich zum kürzesten Linienflug der Welt ist dies jedoch eine Langstrecke: Auf den schottischen Orkney-Inseln verkehrt täglich der kürzeste Flug, den es aktuell zu buchen gibt. Weniger als eine Minute benötigt der Flieger, um von der Insel „Westray” nach „Papa Westray” zu gelangen. Der Traum vom Fliegen? Auf den Inseln schnöder Alltag für Lehrer, Banker und andere Pendler. Übrigens: Der längste Flug der Welt wird aktuell von „Singapore Airlines” durchgeführt und verbindet Singapur mit New York. Flugzeit knapp 19 Stunden.

Der kürzeste Linienflug der Welt dauert weniger als eine Minute (travelbook.de)

DIGITALES

6G: Rekord aufgestellt
Forschern aus London ist es kürzlich gelungen, rekordverdächtige Geschwindigkeiten beim Datendownload zu erreichen: unglaubliche 938 Gigabit pro Sekunde. Mit einem 6G-Smartphone könntest Du in dieser kurzen Zeit dann theoretisch 20 Filme herunterladen. Kleiner Haken: Passende Geräte werden voraussichtlich erst ab 2030 auf dem Markt erhältlich sein.

5G meilenweit abgehängt: Forscher stellen neuen Rekord mit 6G-Downloadgeschwindigkeit auf (t3n.de)

BUCH DES MONATS

„Die letzten Rätsel des Universums”, Niklas Kolorz
Der Wissenschaftsjournalist Niklas Kolorz ist Dir vielleicht durch seine Videos auf Youtube oder durch das Buch „(Fast) alles einfach erklärt” bekannt. Sein neues Werk „Die letzten Rätsel des Universums” bringt Licht ins dunkle Mysterium des Weltalls. Faktenreich, fesselnd und fantasievoll nimmt Kolorz Dich mit auf eine Reise, die Dich von Deinem eigenen Bewusstsein bis zum Rande des Universums führt. Unterwegs begleiten Dich gute Bekannte wie Schwarze Löcher, Dunkle Materie oder die String-Theorie. Du erfährst, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass Du in einer Computer-Simulation lebst und lernst mit Hilfe von lehrreichen Schaubildern so einiges über den Kosmos und die Geheimnisse der Physik. Philosophische Fragen kommen ebenfalls nicht zu kurz. Kurzum: Lesenswertes, wertvolles und voller Humor gepacktes Buch für Laien, die sich schon immer universelle Fragen gestellt haben.

Die letzten Rätsel des Universums (amazon.de)

SOZIALES

Kann sein, was nicht sein darf?
Laut einer Umfrage der Fachzeitschrift „Perspectives on Psychological Science” bewerten manche Fachleute der Psychologie ihre Thesen als so unerwünscht in der Gesellschaft, dass sie lieber nicht darüber sprechen. Hauptsächlich in den Bereichen sexuelle Gewalt, Transidentität und Kriminalitätsraten scheuen sich die Psychologen teilweise, ihre Ansichten zu äußern – aus Angst vor sozialer Ausgrenzung oder vor Shitstorms in den Sozialen Medien. Die Autoren der Umfrage berichten, dass manche Fachzeitschriften wissenschaftliche Studien aus moralischen Gründen nicht veröffentlichen: Forschungsfreiheit wird der Befürchtung von Missbrauch der Studien zur Stigmatisierung einzelner Gruppen untergeordnet. Ein heikles Thema, oder? Schreib‘ uns gern Deine Meinung dazu.

Was Fachleute nicht zu sagen wagen (spektrum.de)

CHALLENGE DES MONATS

Schreib Dich nicht ab: lern rechnen
Löse ein paar für Dich herausfordernde Matherätsel. Ob das nun die 7er-Reihe ist, ein Logikrätsel oder eine Kurvendiskussion: Der Umgang mit Zahlen hält Dein Hirn auf Trab, beugt Demenz vor und macht Dich allgemein flotter im Kopf. Wenn Du beim Rechnen auch noch ein paar Bahnen schwimmst, feiern Deine grauen Zellen eine Party.