„Leider geil, fett und faul”
Dr. Christian Zippel
Dieses Buch lässt sich nicht mit ein paar Zeilen beschreiben. Aber so viel sei verraten: Es wird Euer Leben von Grund auf verändern. Wäre meine Wahl für die einsame Insel.
„HFT – Hochfrequenztraining”
Dr. Christian Zippel
Unbedingt lesen, bevor Ihr mit dem Hanteltraining startet. Ein Fitnessbuch der besonderen Art: Wer die beschriebenen Prinzipien umsetzt, wird schneller Fortschritte machen, als er „Hochfrequenztraining“ sagen kann
„Selbstbetrachtungen”
Marc Aurel
Eines der eindrücklichsten und inspirierendsten Werke der Philosophie. Von vielen als Weltliteratur betrachtet – zu recht. Gut verständlich, handlich, für Einsteiger in die Materie des selbstverantwortlichen Lebens geeignet und sofort umsetzbar.
„Du musst nicht von allen gemocht werden“ Ichiro Kishimi
Antike Griechische Philosophie gepaart mit der Psychologie Alfred Adlers: Heraus kommt eines der hilfreichsten Bücher, das ich je gelesen habe. Es liefert wertvolle Denkanstöße am laufenden Band und kann das Leben komplett umkrempeln, wenn man den Mut aufbringt, aktiv an seinem Glück zu arbeiten.
„Seneca – Philosophische Schriften”
Studienausgabe
Ein dicker Wälzer, aber aus Gründen: Pragmatische, überraschend aktuelle Philosophie für fast jede Lebenslage.
„Die 1% Methode”
James Clear
Von der Macht, mit kleinen täglichen Veränderungen Großes zu bewirken – was auch immer Ihr Euch vorgenommen habt. Neu etablierte Routinen können ein extrem kraftvolles Werkzeug für ein gelingendes Leben darstellen.
„Meditation für Skeptiker”
Ulrich Ott
Perfekt geeignet für Einsteiger in die Materie. Eine gut verständliche Anleitung, Schritt für Schritt die eigene Meditationsroutine zu etablieren
„Langhantel Basics”
Dr. Christian Zippel
Das perfekte Coachingbuch für Einsteiger ins Training mit der Hantelstange. Vom notwendigen Equipment bis zur korrekten Ausführung bleiben keine Fragen offen.
